柠檬的功效有哪些，有哪些营养价值？
张洲瑜
青柠檬能够预防流感等。青柠檬是世界最有功效与作用的新鲜水果之一，它含有维他命C、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22、维生素b3、奎宁酸、柠檬酸钠、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对身体十分有利。
柠檬酸钠具备避免和清除皮肤色素沉着的功效，追求美丽的女士应当多服用。维他命C能保持身体各种各样组织和细胞间质的转化成，并维持他们一切正常的生理学功能。人体内的母质、黏合合成胶原纤维等，都需要维他命C来维护。当维他命C缺乏了，体细胞中间的质间——透明液体也就跟随越来越少。那样，体细胞组织便会变脆，丧失抵御外力作用的工作能力，身体就非常容易出現坏血症;它也有更多功能，如预防流感、刺激性造血功能和防癌等功效。
柠檬的功效是许多的，不但有所述的一些作用，实际上青柠檬还可以外敷，例如，每日往自身的鼻部以内滴少量柠檬水，是能够协助我们这儿鼻窦炎的，或是应用青柠檬还能够帮我们医治创口，这种专业知识我们要加多了解。
