1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！蓝莓的含糖量不是很高，蓝莓每100g含57kcal热量，相当于葡萄糖14g左右。而且蓝莓含有的丰富的花青素，具有提高免疫力，促进代谢的作用，可以适当食用！ 2018-04-22
