黑芝麻是生吃比较好还是熟吃比较好？
我由于年龄并不大却长了许多白发的原因，我要去看过医师，医师就建议我多吃一点黑芝麻粉，那麼我也上医院门诊买来黑芝麻粉，黑芝麻粉是直接生吃比较好還是熟吃呢？ 大众养生网网编解释：黑芝麻粉这类食材中带有比较丰富的营养元素，如人体脂肪和蛋白，服用后还能减轻白发，假如我们挑选服用生的黑芝麻粉，那麼这类食材就不易被我们的消化道消化吸收，微量元素也不会被我们消化吸收，因而建议大伙儿服用熟的黑芝麻糊，而且服用的频次不适合过多，不然不仅对我们的人体沒有益处，还会继续给我们产生一些别的的困惑。
黑芝麻生吃熟吃
王喜萍
黑芝麻粉这类食材中带有比较丰富的营养元素，如人体脂肪和蛋白，服用后还能减轻白发，假如我们挑选服用生的黑芝麻粉，那麼这类食材就不易被我们的消化道消化吸收，微量元素也不会被我们消化吸收，因而建议大伙儿服用熟的黑芝麻糊，而且服用的频次不适合过多，不然不仅对我们的人体沒有益处，还会继续给我们产生一些别的的困惑。
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