牙齿美白怎么做比较好

在日常生活中，我们都很喜欢用“唇红齿白”来形容一些美女，但又有多少位美女能真正拥有洁白的牙齿呢，平时由于抽烟、喝茶或每天口腔卫生习惯不好会造成牙齿发黄，附着在牙表面的菌斑、饮料(喝咖啡、可乐等饮料)、食物等都会导致牙齿着色。如果平时喜欢饮茶和咖啡或是吃重口味食物的MM就一定更加为牙齿泛黄而苦恼，甚至有些MM因为牙齿黄而不敢在人前畅快地露齿大笑，究竟我们该如何重获洁白的牙齿呢，看看下面的小窍门吧。

牙齿美白小窍门一：食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

无论你的牙齿是用了哪种美白方法， 最重要的工作还是要保证每天的两次刷牙和正确的刷牙方法。选择合适的牙刷，牙刷毛应与牙齿表面呈45度角，早晚必须刷牙、漱口，临睡前刷牙尤其重要。每次刷牙时间不少于3分钟。牙刷洗净，将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。每1～3个月应换一把新牙刷，如发现刷毛散开弯曲，应及时更换。俗话说“貌美牙为先，齿白七分俏”。可见要给人留下靓丽俊俏的形象，除了要有好皮肤外，光洁亮白的牙齿也必不可少。一个简单的微笑，是善意的表现。